Quandolunedì e/o mercoledì, ore 18.00-18.50Quote1 lezione settimanale: Studenti €35 | Dipendenti €552 lezioni settimanali: Studenti €70 | Dipendenti €110Istruttore
Lezione di puro gym-divertimento avente come scopo principale quello di
- divertire
- scaricare lo stress quotidiano
- bruciare il grasso fisico in eccesso
- tonificare il corpo
Si smaltirà
- saltando sul rebound
- utilizzando il classico step
- eseguendo una lezione di easy aerobica
Ci si tonificherà con
- gymstick
- manubri/cavigliere
- classici ed intramontabili elastici
Si scivolerà con i gliding disk; ci si divertirà con una lezione di kick boxing e il cardio combat dance; si farà qualche coreografia di easy zumba fitness o fitdance e molto altro!
Impegno richiesto: medio