Fitness & fun

Lezione di puro gym-divertimento avente come scopo principale quello di:

• divertire
• scaricare lo stress quotidiano
• bruciare il grasso fisico in eccesso
• tonificare il corpo

Si smaltirà:

• saltando sul rebound
• utilizzando il classico step
• eseguendo una lezione di easy aerobica

Ci si tonificherà con:

• gymstick
• manubri/cavigliere
• classici e intramontabili elastici

Si scivolerà con i gliding disk; ci si divertirà con una lezione di kick boxing e il cardio combat dance; si farà qualche coreografia di easy zumba fitness o fitdance e molto altro!

Impegno richiesto: medio