Quandolunedì, ore 19.00-19.50Quote1 lezione settimanale: Studenti €45 | Dipendenti €65 | Alumni €70Istruttorecampo pagina istruttoreSedecampo pagina istruttore
Descrizione
Corso, ad alto impatto proposto a chi ha già praticato TEM, strutturato specificatamente per la definizione muscolare: in maniera diversa e divertente integreremo la tradizionale parte dell'allenamento destinato al momento cardio con tecniche del body building e della ginnastica pre-atletica.
Obiettivi
- Incrementare la capacità aerobica
- Migliorare la forza e la definizione dei distretti muscolari
Attrezzature
Pesi, manubri, elastici, ring, gym-stick, tappetini, bastoni ecc.
Impegno richiesto
Alto.