Descrizione

Il corso si basa su Laboratori del Movimento, della Postura e dell’Agire consapevoli.
 

Obiettivi

• “Abitare” il proprio corpo con consapevolezza: sia lo spazio interno e personale tra piedi e testa che quello esterno e comune in cui il corpo sta e si muove, costantemente esposto alle leggi antigravitazionali;  
• Riconnettersi con sé stessi attraverso il movimento naturale e una maggior coscienza della totalità fisica-mentale;
• Rinforzo del benessere psicofisico

Attrezzature utilizzate

Telo Bones for Life: è lo strumento esclusivo di Bones for Life utilizzato in Fit_Som. Una striscia di cotone coloratissimo, allegra e divertente, che avvolge e protegge le articolazioni formando “un’imbracatura contenitiva” in grado di supportare i movimenti dinamici e di sostenere e mettere in sicurezza la massa corporea durante certe sequenze di movimento più dinamiche. 
Per quanto riguarda l'abbigliamento, si consiglia l'utilizzo di calzini da sport.

Impegno richiesto

Medio-basso.