Volley

Quando
lunedì, ore 20.30 - 22.00
Quote
Studenti €96 | Dipendenti €150 | Alumni €165

Descrizione

Questo corso ha come scopo l’avvicinamento alla pratica della pallavolo e il miglioramento delle tecniche base per poterla praticare nel modo più divertente possibile. Attraverso esercitazioni tecniche-tattiche il corsista avrà modo di migliorare il proprio gioco e la conoscenza della disciplina con esercizi analitici e progressioni didattiche. Progredendo col tempo i corsisti sapranno sviluppare un gioco autonomo e personale in base alle proprie caratteristiche

Il corso presenterà questa cadenza:

  • Riscaldamento 
  • Parte centrale (esercitazioni tecniche dei fondamentali) 
  • Parte finale di gioco
  • Defaticamento

Obiettivi

  • Migliorare le tecniche base (palleggio, bagher, attacco, muro, servizio)
  • Apprendere nuovi schemi di gioco
  • Conoscere il regolamento e le sue limitazioni
  • Aumentare la confidenza con i movimenti richiesti in campo

Attrezzature utilizzate

Quelle tipiche della disciplina.

Impegno richiesto

Medio.