Volley

Quando
lunedì e mercoledì, ore 20.30 - 22.15
Quote
2 lezioni settimanali: Studenti €96 | Dipendenti €150
Istruttore
Sede

Descrizione

Questo corso è rivolto a tutti gli appassionati di pallavolo che abbiano già avuto esperienze di tipo agonistico e non in questo sport.

Ogni allenamento sarà strutturato in tre fasi:
riscaldamento, fase tecnico – tattica, gioco di squadra.

Obiettivi

  • consolidare i fondamentali di base (bagher, palleggio, battuta, muro, attacco)
  • potenziare le capacità di gioco individuali e di squadra, il tutto all’interno di un clima inclusivo, cooperativo e caratterizzato dal reciproco rispetto.

Attrezzature utilizzate

A discrezione del corsista, uso delle ginocchiere.

Impegno richiesto

Medio-alto (soprattutto per la costanza richiesta oltre che per la preparazione fisica prevista).