Descrizione

Questo corso ha come scopo l’avvicinamento alla pratica della pallavolo e il miglioramento delle tecniche base per poterla praticare nel modo più divertente possibile. Attraverso esercitazioni tecniche-tattiche il corsista avrà modo di migliorare il proprio gioco e la conoscenza della disciplina con esercizi analitici e progressioni didattiche. Progredendo col tempo i corsisti sapranno sviluppare un gioco autonomo e personale in base alle proprie caratteristiche.

Il corso presenterà questa cadenza:

• Riscaldamento 
• Parte centrale (esercitazioni tecniche dei fondamentali) 
• Parte finale di gioco
• Defaticamento

Obiettivi

• Migliorare le tecniche base (palleggio, bagher, attacco, muro, servizio)
• Apprendere nuovi schemi di gioco
• Conoscere il regolamento e le sue limitazioni
• Aumentare la confidenza con i movimenti richiesti in campo

Attrezzature utilizzate

Quelle tipiche della disciplina.

Impegno richiesto

Medio.