Quando2 lezioni a settimana: martedì e giovedì, ore 19.00 - 20.15QuoteStudenti €100 | Dipendenti €145| Alumni €155Istruttore
Descrizione
Questo corso ha come scopo l’avvicinamento alla pratica della pallavolo e il miglioramento delle tecniche base per poterla praticare nel modo più divertente possibile. Attraverso esercitazioni tecniche-tattiche il corsista avrà modo di migliorare il proprio gioco e la conoscenza della disciplina con esercizi analitici e progressioni didattiche. Progredendo col tempo i corsisti sapranno sviluppare un gioco autonomo e personale in base alle proprie caratteristiche.
Il corso presenterà questa cadenza:
- Riscaldamento
- Parte centrale (esercitazioni tecniche dei fondamentali)
- Parte finale di gioco
- Defaticamento
Obiettivi
- Migliorare le tecniche base (palleggio, bagher, attacco, muro, servizio)
- Apprendere nuovi schemi di gioco
- Conoscere il regolamento e le sue limitazioni
- Aumentare la confidenza con i movimenti richiesti in campo
Attrezzature utilizzate
Quelle tipiche della disciplina.
Impegno richiesto
Medio.