Quandomartedì e/o giovedì, ore 19.00-19.50Quote1 lezione settimanale: Studenti €45 | Dipendenti €65 | Alumni €70IstruttoreSede
Descrizione
Attività di fitness musicale che unisce elementi di aerobica, step, ballo e tonificazione. La prima fase della lezione sarà dedicata prevalentemente al lavoro aerobico muovendosi su diversi ritmi e generi musicali, mentre nella seconda ci si concentrerà sul rinforzo della muscolatura addominale e degli arti inferiori.
Obiettivi
- Miglioramento della funzione cardiovascolare
- Tonificazione
- Divertimento
Attrezzature utilizzate
Step, tappetino, elastici, manubri, cavigliere.
Impegno richiesto
Medio.