Power Pilates

Quando
lunedì e/o mercoledì, ore 18.50-19.40
Quote
1 lezione settimanale: Studenti €38 | Dipendenti €60
2 lezioni settimanali: Studenti €76 | Dipendenti €120
Istruttore

Descrizione

Attività di tipo olistico che utilizza esercizi del metodo Pilates abbinati e completati da altre innovative metodologie, svolte con un sottofondo musicale.
 

Obiettivi

  • allenare la mobilità, la flessibilità, la forza muscolare, la propriocezione e l'equilibrio.
     

Attrezzature utilizzate

Tappetino, ring, bastoni, pesetti.
 

Impegno richiesto

Medio-alto.