Hatha yoga

Quando
lunedì, ore 13.35-14.25
Quote
1 lezione settimanale: Studenti €35 | Dipendenti €55
Istruttore

Il corso di Hatha Yoga è dedicato a tutti gli studenti che desiderano conoscere e apprendere le basi dello Yoga classico indiano e himalayano.
Il programma del corso prevede: asana le posture yoghiche e pranayama le tecniche di respirazione.

Il corso è aperto a tutti, con o senza esperienze precedenti nella disciplina.

Il termine “Yoga”, nel suo significato originale in lingua sanscrita, significa unione di due principi, il corpo e la mente, il sé individuale e il Sé universale, trascendente.

Questa è la meta o meglio il progetto dello Yoga.

Dottrina e disciplina psicofisica che testimonia quanto l’antica cultura indiana sia ancora attuale e rivalutata nel campo delle neuroscienze, della psicologia e delle scienze motorie.

Per affrontare seriamente il corso si richiede costanza nelle presenze alle lezioni e una buona motivazione al lavoro psicocorporeo. A livello atletico il corso non richiede grandi capacità e allenamento ma perseveranza e pazienza, è richiesto quindi un impegno medio-alto di resilienza e introspezione.

Auguro a tutti i presenti e futuri allievi un buon percorso e un incontro interessante e stimolante con questa complessa e vasta disciplina.