GAG Bruciagrassi

Quando
martedì e/o giovedì, ore 19:00-19:50
Quote
1 lezione settimanale: Studenti €38 | Dipendenti €60
2 lezioni settimanali: Studenti €76 | Dipendenti €120
Istruttore

Descrizione

Tale corso si basa sul metodo allenante M.E.T. acronimo di Metabolic Exercise Training, ovvero un programma di condizionamento muscolare e cardiovascolare, più o meno intenso, eseguito in gruppi di lavoro e con l’accompagnamento di musiche adatte.

Obiettivo

  • Incrementare il metabolismo basale.

Attrezzature

Pesi, manubri, elastici, ring, gym-stick, tappetini, bastoni, step.

Impegno richiesto

Medio-alto.