Flow Pilates

Quando
lunedì e/o mercoledì, ore 19.50-20.40
Quote
1 lezione settimanale: Studenti €38 | Dipendenti €60
2 lezioni settimanali: Studenti €76 | Dipendenti €120
Istruttore

Descrizione

Tipologia di pilates secondo la metodologia applicata ai danzatori, quindi faticosa ed eccellente per avere addominali tonici, forti e un fisico tonificato in maniera ottimale dal punto di vista funzionale. 

Obiettivo

  • tonificare, allungare in particolar modo l’apparato addominale (non solo muscolare ma anche a livello funzionale), 
  • agire sulla stasi micro-circolatoria dell'ipoderma a livello degli arti inferiori.

Attrezzature

Magic ring, elastici, soft-ball di piccole dimensioni.

Impegno richiesto

Medio/medio-alto.