Fitness & Fun - TEM (Online)

Posti disponibili
Quando
lunedì e/o mercoledì, ore 18.00-18.50
Quote
1 lezione settimanale: Studenti €30 | Dipendenti €47
2 lezioni settimanali: Studenti €60 | Dipendenti €94
Istruttore

Corso ad alto impatto e intensità.

Lezione di puro “gym-divertimento” avente come scopo principale quello di divertire e scaricarci dallo stress quotidiano oltre che  “bruciare” il grasso fisico in eccesso, tonificando il corpo.

Si smaltirà eseguendo una lezione di easy aerobica e ci si tonificherà con il gymstick o con i manubri/cavigliere o con i classici ed intramontabili elastici.

Integreremo la tradizionale parte dell'allenamento destinato al momento cardio con tecniche del body building e della ginnastica pre-atletica.

Ci si divertirà con una lezione di  kick-boxing, con il cardio combat dance, si farà qualche coreografia di easy zumba fitness o fit-dance e molto altro.

 

Impegno richiesto: alto.