Fitness e Benessere 360

Quando
lunedì e/o mercoledì, ore 18.10-19.00
Quote
1 lezione settimanale: Studenti €42 | Dipendenti €60 | Alumni €65
Istruttore

Descrizione

Pensato per chi non sa quale corso scegliere o per chi non ha mai praticato molto la palestra. Ogni lezione proporrà una nuova disciplina: ci sarà la possibilità, a rotazione, di provare pilates, step, yoga, fitness funzionale, stretching e respirazione, fit-dance, jump, brain & mind relaxing, circuiti cardio.

Obiettivi

  • Portare il corsista a capire l'attività motoria più adatta al proprio fisico
  • Sfruttare questa opportunità per ritrovare la propria forma fisica

Attrezzature utilizzate

In funzione della disciplina proposta e del grado di preparazione.

Impegno richiesto

Non sono richieste abilità particolari. Si partirà dalla base per crescere assieme.