Descrizione

Pensato per chi non sa quale corso scegliere o per chi non ha mai praticato molto la palestra. Ogni lezione proporrà una nuova disciplina: ci sarà la possibilità, a rotazione, di provare pilates,  step,  yoga, fitness funzionale, stretching e respirazione, fit-dance, jump, brain & mind relaxing, e altri ancora.

Obiettivo

• Portare il corsista a capire l'attività motoria più adatta al proprio fisico. 
• Sfruttare questa opportunità per ritrovare la propria forma fisica.

Attrezzature

In funzione della disciplina proposta e del grado di preparazione.

Impegno richiesto

Medio.