Energy Yoga

Posti disponibili
Quando
lunedì e/o mercoledì, ore 19,40 - 20.30
Quote
1 lezione settimanale: Studenti 35 euro | Dipendenti 55 euro
2 lezioni settimanali: Studenti 70 euro | Dipendenti 110 euro
Istruttore

Lo Yoga dell'energia nasce in Francia negli anni sessanta per opera del Maestro Roger Clerc ai tempi direttore dell'Accademia Occidentale di Yoga con sede a Parigi e tutt'ora esistente.

Nasce all'interno dello Hatha Yoga la versione più classica e ortodossa dello Yoga.

Tuttavia si differenzia dallo Hatha Yoga per una maggiore dinamicità nelle sequenze delle asana o posture e per una minore tenuta in termini di tempo delle stesse asana. Più posture in sequenza e più veloci nello Yoga dell'energia rispetto alle lunghe tenute in pausa dello Hatha Yoga.

Il fine rimane comunque comune a tutte le scuole di yoga classiche o moderne che siano ed è quello di prendere coscienza dello schema corporeo, promuovere l'agilità e la flessibilità muscolo-scheletrica, la presenza mentale e la potenzialità energetica psicofisica.

Una migliore tonicità muscolare, la diminuzione della frequenza cardiaca, l'espansione dell'atto respiratorio e l'aumento della vitalità psichica sono il risultato della pratica e del percorso dello Yoga dell'energia.