Cardio Fitness sciogli grasso e tonificazione punti critici

Quando
lunedì e/o mercoledì, ore 17.10-18.00
Quote
1 lezione settimanale: Studenti €35 | Dipendenti €55
2 lezioni settimanali: Studenti €70 | Dipendenti €110
Istruttore

Corso ad alto impatto e intensità
Pensato per chi ha bisogno di ritrovare la propria forma fisica, perdendo quegli antipatici “chiletti” accumulati durante l’estate e il proprio tono muscolare. La lezione verrà svolta con una prima fase di riscaldamento muscolare seguita da una seconda fase di allenamento aerobico ed esercizi di tonificazione.
Verranno fatti sempre alcuni esercizi posturali o esercizi a richiesta e si terminerà sempre con esercizi di allungamento.