Quandolunedì e/o mercoledì, ore 17.10-18.00Quote1 lezione settimanale: Studenti €35 | Dipendenti €552 lezioni settimanali: Studenti €70 | Dipendenti €110Istruttore
Corso ad alto impatto e intensità
Pensato per chi ha bisogno di ritrovare la propria forma fisica, perdendo quegli antipatici “chiletti” accumulati durante l’estate e il proprio tono muscolare. La lezione verrà svolta con una prima fase di riscaldamento muscolare seguita da una seconda fase di allenamento aerobico ed esercizi di tonificazione.
Verranno fatti sempre alcuni esercizi posturali o esercizi a richiesta e si terminerà sempre con esercizi di allungamento.