Cardio Fitness: sciogli grasso e tonificazione punti critici

Posti disponibili
Quando
lunedì e/o mercoledì, ore 17.10-18.00
(posti esauriti mercoledì)
Quote
1 lezione settimanale: Studenti €35 | Dipendenti €55
2 lezioni settimanali: Studenti €70 | Dipendenti €110
Istruttore

Pensato per chi ha bisogno di ritrovare la propria forma fisica, perdendo quegli antipatici “chiletti” accumulati durante le feste e il proprio tono muscolare. La lezione si svolgerà con una prima fase di riscaldamento muscolare seguita da una seconda fase di allenamento aerobico ed esercizi di tonificazione.
Saranno fatti sempre alcuni esercizi posturali o esercizi a richiesta e si terminerà sempre con esercizi di allungamento.

Impegno richiesto: corso ad alto impatto e intensità