Posti disponibilisìQuandolunedì e/o mercoledì, ore 17.00-17.50Quote1 lezione settimanale: Studenti €30 | Dipendenti €472 lezioni settimanali: Studenti €60 | Dipendenti €94IstruttoreSede
Corso ad alto impatto e intensità.
Pensato per chi ha bisogno di ritrovare la propria forma fisica, perdendo quegli antipatici “chiletti” accumulati durante l'estate e il proprio tono muscolare. La lezione si svolgerà con una prima fase di riscaldamento muscolare seguita da una seconda fase di allenamento aerobico ed esercizi di tonificazione.
Verranno svolti sempre alcuni esercizi posturali o esercizi a richiesta e si terminerà con esercizi di allungamento dei distretti utilizzati.
Impegno richiesto: alto.