Boxe Fight Training Advanced

Quando
martedì e/o giovedì, ore 19.40-20.30
Quote
1 lezione settimanale: Studenti €35 | Dipendenti €55
2 lezioni settimanali: Studenti €70 | Dipendenti €110
Istruttore

Il corso di Boxe Fight Training Advanced è rivolto a tutti gli studenti e studentesse che hanno già praticato negli anni precedenti uno dei nostri corsi o siano in possesso delle tecniche di base del pugilato.

La sessione di allenamento sarà suddivisa in tre parti:

  • Riscaldamento e preparazione fisica
  • Affinamento della tecnica
  • Leggero sparring finale

Obiettivi:

  • Miglioramento delle prestazioni fisiche
  • Incremento della forza e resistenza
  • Tonificazione muscolare e conseguente diminuzione del grasso corporeo
  • Aumento di riflessi e della velocità
  • Maggior consapevolezza delle proprie capacità con conseguente aumento della sicurezza e della propria autostima

Un corso indicato agli studenti che necessitano di una valvola di sfogo per alleviare lo stress nei periodi in cui lo studio diventa preponderante.

Attrezzature utilizzate: guantoni, sacchi boxe, piccoli attrezzi

Impegno richiesto: alto

Nota: Gli studenti interessati al corso di Boxe Fight Training che non hanno mai avuto esperienza in altri sport da combattimento possono iscriversi al corso di Mix Fight Training per avere un’infarinatura generale delle tecniche pugilistiche di difesa e attacco e passare durante il quadrimestre successivo a quello di Boxe Fight Training.