Beach Volley (Progrediti)

Quando
martedì e giovedì, ore 19.30-20.45
Quote
Studenti €40 | Dipendenti €62| Alumni €67
Istruttore
campo pagina istruttore

Descrizione

Questo corso è pensato per dare la possibilità a tutti gli appassionati di divertirsi con il volley sulla sabbia. Si tratta di un corso di avvicinamento al beach volley in quanto il gioco verrà improntato sia sul 2 contro 2 (come prevede il regolamento di questa disciplina) come anche sul 3 contro 3. Per questo motivo è richiesta una buona padronanza dei fondamentali dello sport in questione. Il corso durerà 60 minuti e sarà suddiviso in:

  • Riscaldamento
  • Parte centrale (esercizi tecnici specifici e potenziamento fisico)
  • Parte finale di gioco

Obiettivi

  • Migliorare i fondamentali  (palleggio, bagher, attacco, muro, servizio)
  • Imparare schemi di gioco
  • Imparare le regole della disciplina
  • Aumentare il livello di fitness
  • Stimolare la capacità del lavoro in gruppo
  • Socializzare

 

Attrezzature utilizzate

Quelle tipiche della disciplina

Impegno richiesto

Medio-Alto