Aikido

Quando
lunedì, ore 19.00- 20.15
Quote
Studenti €55 | Dipendenti €80 | Alumni €90
Istruttore
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Sede
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Descrizione

L'aikido è un'arte marziale creata dal Maestro giapponese Morihei Ueshiba (1883-1969). 
Si tratta di una disciplina non violenta, non competitiva, che può essere praticata da tutti senza distinzione di età o di sesso e che insegna tecniche con le quali si riesce ad utilizzare l'aggressività di uno o più attaccanti ritorcendola contro gli stessi. 
La sua pratica comprende lo studio di respirazione, movimenti di coordinazione, tecniche di difesa. 
AI è: amore, armonia, unione. KI è: energia interna del corpo, soffio e respirazione, il fiato originale, la forza dello spirito. DO è: la Via, il metodo, la strada per armonizzare corpo, mente e spirito, alla costante ricerca della perfezione.  

Obiettivi

Incrementare salute, benessere, vitalità, pienezza, sensibilità, coordinamento mente-corpo. 

Attrezzature utilizzate

Tatami, spada/bastone. 
Si consigliano vestiti comodi (non necessario il Kimono ma chi lo possiede lo può portare).

Impegno richiesto

Medio.