Descrizione

Aikido è un'arte marziale creata dal Maestro giapponese Morihei Ueshiba (1883 - 1969). Non è violento, non è competitivo e può essere praticato da tutti senza distinzione di età o di sesso. È una disciplina che insegna tecniche con le quali si riesce ad utilizzare l'aggressività di uno o più attaccanti ritorcendola contro gli stessi. La sua pratica comprende lo studio di: respirazione, movimenti di coordinazione, tecniche di difesa. AI è l’amore, l’armonia, l’unione. KI è l’energia interna del corpo, soffio e respirazione; è il fiato originale, la forza dello spirito. DO è la Via, il metodo, la strada per armonizzare corpo, mente e spirito, alla costante ricerca della perfezione. Una buona interpretazione è: “La via della Felicità”
 

Obiettivi

Incrementare salute, benessere, vitalità, pienezza, sensibilità, coordinamento mente-corpo.
 

Attrezzature utilizzate

Tatami, spada/bastone. 
Si consigliano vestiti comodi (non necessario il Kimono ma chi lo possiede lo può portare).

Impegno richiesto

Medio.