Volley

Questo corso è rivolto a tutti gli appassionati di pallavolo che abbiano avuto esperienze di
tipo agonistico e non in questo sport. Ogni allenamento sarà strutturato in tre fasi:
riscaldamento, fase tecnico – tattica, gioco di squadra.

Obiettivi:
Il corso si prefigge di

  • consolidare i fondamentali di base (bagher, palleggio, battuta, muro, attacco)
  • potenziare le capacità di gioco individuali e di squadra, il tutto all’interno di un clima inclusivo, cooperativo e caratterizzato dal reciproco rispetto.

Attrezzature utilizzate: quelle specifiche di tale disciplina.
Impegno richiesto: medio alto (soprattutto per la costanza richiesta oltre che per la
preparazione fisica prevista).