S.O.S Brucia Grassi & Tone

E’ un workout molto stimolante che prevede una serie di combinazioni di attività aerobiche con
quelle anaerobiche integrando fasi cardiovascolari a fasi di condizionamento muscolare .
L’istruttore ogni volta cambierà lezione e metodo allo scopo di “imbrogliare” e quindi svegliare il
corpo che a volte tende a non reagire a diete e attività fisiche

Obiettivi: ridurre la percentuale di grasso nel corpo e aumentare la capacità cardiovascolare.