Mix Fight Training

Il corso di Mix Fight Training è rivolto a tutti gli studenti e studentesse che hanno voglia di mantenersi in forma e imparare le basi dell'autodifesa, prendendo spunto da diversi sport da combattimento, in particolare dal pugilato.

Durante la sessione di allenamento si apprenderanno le tecniche della boxe trattata in maniera completamente sicura e senza rischi.

Un'ottima chiave per il miglioramento delle prestazioni fisiche:

  • incremento della forza e resistenza
  • tonificazione muscolare e conseguente diminuzione del grasso corporeo
  • aumento dei riflessi e della velocità
  • maggior consapevolezza delle proprie capacità con conseguente aumento della sicurezza in se stessi e della propria autostima

Un corso indicato agli studenti che necessitano di una valvola di sfogo per alleviare lo stress nei periodi in cui lo studio diventa preponderante!!!

Impegno: medio­alto