Killer Bruciagrassi

Si tratta di un allenamento ad elevato consumo calorico, che contempla diverse attività fitness interconnesse fra di loro, come aerobica, aerokombat, step, G.A.G, pilates, M.E.T. (Metabolic Exercises Training).

Gli esercizi si alterneranno dalla stazione eretta alla stazione supina con un ritmo davvero serrato, ma sempre nella corretta soglia cardiovascolare.

Questo allenamento è particolarmente efficace per stimolare l'attività metabolica in quanto il nostro corpo deve alternare gli esercizi di tonificazione, con esercizi di tipo aerobico in breve tempo e in modo ripetitivo e continuativo.

Se sei pronto per la sfida, darai una bella sferzata al tuo metabolismo!