Fit-Pilates Mat Work

FIT-PILATES Mat Work è una ginnastica posturale efficace finalizzata, tramite un condizionamento muscolare funzionale, al raggiungimento dell’armonia e del benessere psico-fisico. Essa viene svolta compiendo movimenti dolci con ritmo lento e preciso.

 

Permette di

•       recuperare una postura corretta,

•       migliorare agilità, equilibrio, tonicità muscolare e nell’insieme l’aspetto fisico.



Impegno: medio