Fight back

Difesa personale

Fight back ha lo scopo di fornire ai praticanti le tecniche di base per rispondere in caso di aggressione.

Verranno studiate strategie e tecniche di difesa universali, di facile applicazione ma molto efficaci, per prepararsi a diversi scenari di aggressione: sia frontale, che alle spalle o con oggetti. 

In ogni lezione si praticheranno una serie di esercizi preparatori, finalizzati a migliorare le capacità di flessibilità, coordinazione e resistenza. Inoltre verranno studiati movimenti per migliorare la propria rapidità e acquisire maggiore confidenza.

Non ultimo si tratterà anche l'aspetto psicologico dell'aggressione sia dalla parte di chi la provoca, sia di chi si difende.

 

The instructor speaks English fluently, therefore foreign students are welcome.

The aim of the course is to teach students some easy techniques to stop many kinds of aggression.

During the lessons we will practice specific exercises to develop and increase the power, the flexibility and the coordination.