Cardio Fitness Sciogli Grasso e Tonificazione Punti Critici

Corso ad alto impatto e intensità
Pensato per chi ha bisogno di ritrovare la propria forma fisica, perdendo quegli antipatici
“chiletti” accumulati durante l’estate e il proprio tono muscolare. La lezione verrà svolta
con una prima fase di riscaldamento muscolare seguita da una seconda fase di
allenamento aerobico ed esercizi di tonificazione.
Verranno fatti sempre alcuni esercizi posturali o esercizi a richiesta e si terminerà sempre
con esercizi di allungamento.